11月6日中午12点30分，“砥砺前行，学术有道”2020年秋季第五场学术讲座以腾讯会议线上直播的形式顺利举行。此次讲座由广西医科大学护理学院的李鸿展老师主讲。

李鸿展老师以“护理研究生的心理调适”为主题进行了一次精彩纷呈的课程分享。她为同学们分析了护理研究生所面临的压力源，来自学业、情感、家庭、年龄、未来工作的迷茫等方面的压力，可能对个体产生身体、心理、甚至情感方面的负面影响，不利于学生的发展。李老师鼓励同学们通过认知调整法，即A（Antecedent）、B（Belief）、C（Consequence）三个步骤进行压力的调适。

最后，李老师耐心解答了同学们关于自己生活中面对心理问题的困惑，提出了同学们应该自动调整和改善心理认知，进而化解心理压力，面对负面情绪可以采用厌恶疗法、转移注意力方法处理等行之有效的建议。会后，同学们表示此次课程后收获颇多，表明以后将能够更好地面对压力并进行心理调适。